Okrugli stol u NZZJZ PGŽ: „Predmenopauza bez tabua“ otvorio važnu raspravu o zdravlju žena

Uoči Međunarodnog dana žena u Nastavnom zavodu za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije održan stručni razgovor o tjelesnim i psihičkim promjenama u predmenopauzi

Rijeka - Uoči obilježavanja Međunarodni dan žena, koji se svake godine obilježava 8. ožujka, u Nastavni zavod za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije održan je okrugli stol pod nazivom „Predmenopauza bez tabua: što se događa s tijelom i glavom?“.

Događaj je održan jučer, a okupio je djelatnice Zavoda s ciljem otvorenog i stručnog razgovora o predmenopauzi – prirodnom životnom razdoblju o kojem se još uvijek nedovoljno govori, iako ga svakodnevno proživljava velik broj žena.

Predmenopauza – razdoblje promjena koje često ostaje neprepoznato

Predmenopauza, odnosno perimenopauza, prijelazno je razdoblje koje može započeti i do deset godina prije menopauze, najčešće između 45. i 55. godine života. Obilježena je postupnim smanjenjem razine hormona estrogena i progesterona.

Simptomi mogu uključivati nepravilne mjesečnice, valunge, noćno znojenje, nesanicu, promjene raspoloženja, suhoću rodnice, smanjen libido, promjene na koži te promjene tjelesne težine. Iako je riječ o prirodnom procesu prilagodbe organizma, mnoge žene ne prepoznaju uzrok svojih tegoba niti ih povezuju s hormonskim promjenama.

Vođen brigom za zdravlje i dobrobit zaposlenica, NZZJZ PGŽ pokrenuo je ovaj stručni dijalog, uz podatak da čak 123 djelatnice trenutačno prolaze kroz ovo važno životno razdoblje.

Stručnjaci o tjelesnim, mentalnim i metaboličkim promjenama

O hormonskim i tjelesnim promjenama govorila je ginekologica Marina Traven, specijalistica ginekologije i opstetricije. Sudionicama je pojasnila prve znakove predmenopauze, promjene u menstrualnom ciklusu te situacije u kojima je potrebno potražiti liječnički savjet. Posebno je naglasila da simptome poput neredovitih i obilnih krvarenja, valunga i izraženog umora ne treba zanemarivati.

Javnozdravstvenu perspektivu predstavila je Iva Sorta-Bilajac Turina, specijalistica javnozdravstvene medicine, koja je istaknula kako velik broj žena prolazi predmenopauzu bez jasne dijagnoze i odgovarajuće podrške. Naglasila je važnost zdravog načina života, upravljanja stresom te pravovremene prevencije još u tridesetim godinama života.

Psihijatrica Lidija Butković Anđelić govorila je o utjecaju hormonskih promjena na mentalno zdravlje. Istaknula je kako su promjene raspoloženja, tjeskoba, razdražljivost i problemi sa snom česti u ovom razdoblju te je važno razlikovati uobičajene promjene predmenopauze od znakova depresivnih poremećaja.

Metaboličke promjene i izazove vezane uz tjelesnu težinu predstavila je nutricionistica Gordana Kenđel Jovanović. Naglasila je kako se metabolizam u predmenopauzi usporava, ali ga je moguće podržati pravilnom prehranom i redovitom tjelesnom aktivnošću. Posebno je upozorila da restriktivne dijete mogu dodatno pogoršati simptome te je istaknula važnost uravnotežene prehrane bogate proteinima i vlaknima.

Otvoren razgovor i podrška ženama

Okrugli stol završio je aktivnom raspravom tijekom koje su sudionice imale priliku postavljati pitanja i podijeliti vlastita iskustva. Poseban naglasak stavljen je na prepoznavanje ranih znakova predmenopauze, važnost otvorene komunikacije s partnerima i obitelji te potrebu za sustavnom podrškom unutar zdravstvenog sustava.

Na kraju susreta Nastavni zavod za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije svojim je djelatnicama uručio simboličan cvijet u znak zahvalnosti za njihov trud, predanost i profesionalnost te kao znak podrške svim ženama u njihovom svakodnevnom radu i životnim izazovima.

Follow @torpedo_media