Najava programa "Kulture življenja" u Općini Čavle za listopad
Autor: Marijana Šepić Bjelobaba 06.10.2022
Svi zainteresirani građani će kroz mindfulness program u jednoj opuštenoj atmosferi šetnjom kroz prirodu probati naučiti kako usmjeriti pažnju na sadašnji trenutak, živjeti ovdje i sad, a ne u prošlosti ili budućnosti.
Čavle - Listopad je mjesec u kojem se nastavlja „Kultura življenja“ u Općini Čavle. To je mjesec koji još uvijek mami toplinom i sunčanim danima na boravak u prirodi i šetnji.
Zato je ova subota, 8.listopada rezervirana za program „Mindfulness uz Ričinu“. Svi zainteresirani građani će kroz mindfulness program u jednoj opuštenoj atmosferi šetnjom kroz prirodu probati naučiti kako usmjeriti pažnju na sadašnji trenutak, živjeti ovdje i sad, a ne u prošlosti ili budućnosti. Znanstveno je dokazano da samo 10 minuta “mindfulnessa” dnevno: smanjuje stres, poboljšava koncentraciju i pamćenje; kreativnost te donosi niz drugih dobrobiti. Mindfulness program voditi će psihologinja i psihoterapeutkinja Nataša Jelenić Herega,a šetnja je otvorena ne samo za građane treće životne dobi već i sve ostale. Okupljanje je predviđeno na zadnjoj autobusnoj stanici „Kukuljani“ u 11 sati odakle se kreće prema izvoru Rječine.
Osim kretanja važno je i voditi brigu o prehrani. Tako je četvrtak 20. listopada dan za stjecanje kulinarskih vještina vodeći se zdravim namirnicama, kada je za sve zainteresirane korisnike predviđena radionica „Vučeno tijesto za jesenske plodove“. Male tajne velikih majstora kuhinje podijeliti će sa građanima kuhar Damir Perman poznat s TV kuharskog natjecanja „Kruške i Jabuke“
U nedjelju 30 .listopada na programu je „Šetnja uz TAI CHI na Mlikaričinon putu“ kada građane čeka još jedan sunčan dan i uživanje u prirodi . Tai chi je meditacija koja uravnotežuje ono što zovemo protokom životne energije (ili Chi), smanjuju stres, tjeskobu, povećava koncentraciju, pamćenje, kreativnost ..ukratko, podiže vitalnu energiju i usporava starenje, pa je s razlogom stekao kultni status super-vježbi za dugovječnost .Vježbe Tai Chi- a voditi će trenerica Renata Mayer, a „Putima mlikaric“ voditi će Edo Žeželić, zaljubljenik u „Grobnišćinu“. Ispričat će niz povijesnih priča o ovim snažnim ženama koje svakodnevno prehranjivale obitelj noseći mlijeko u grad. Okupljanje je na autobusnoj stanici „Maršić“ (kod mesnice Fućak) i to u 10 sati od kuda kreće „Mlikaričin put“.
Ovim najavljenim programima prethodilo je niz rujanskih aktivnosti koje su oduševile brojne građane koji su imali prilike prisustvovati radionicama pripreme zimnice, naučiti pripremati domaću paštu te koristiti preventivni zdravstveni program „Pregled madeža“. Ovaj izuzetno važan preventivni zdravstveni program u borbi protiv melanoma jednog od najagresivnijih kožnih tumora aktivirao je brojne građane da se odazovu pregledu. Od ukupno 28 pregledanih građana samo tijekom „Dana zdravlja“ njih 71,4 % imalo je urednan nalaz; 17,9% upućeno je na redovito praćenje sumnjivih madeža,dok je 10,7 % pregledanih građana upućeno na skidanje madeža s ciljem prevencije melanoma. Preglede je obavljala dr.sc. Edita Simonić, dr. med., specijalist dermatovenerologije iz Poliklinike Simonić.
Nositelj projekta- Općina Čavle i Partneri na projektu- Hrvatski Crveni križ Gradsko društvo Crvenog križa Rijeka i Udruga umirovljenika Čavle te provoditelj programa Erpen projekt zadovoljni su dosadašnjim odazivom građana te pozivaju svih na još veće korištenje ponuđenih preventivnih zdravstvenih programa koji utječu na zdravlje, kvalitetu življenja ali i dugovječnost korisnika.
