[VIDEO] Fit by Elma - Trening s mini gumom

Naša trenerica Elma Rekić nas uvodi u svijet vježbi s gumom. Mali komad gume koji možemo uvijek lako imati uz sebe može nam poslužiti za razgibati cijelo tijelo.

Danas donosimo trening za koji vam je potrebna mini guma.Ovaj mali rekvizit bi svakako trebali imati kod kuće ,jer nam pomaže dodatno aktivirati i ojačati cijelo tijelo. U ovom treningu ćemo proći cijelo tijelo kroz par vježbica.

Ukoliko ste željni vježbi pogledajte još:

TRENING NOGE,STRAŽNJICA I CORE

RAZGIBAVANJE IZ STAJAĆE POZICIJE

TABATA TRENING