[VIDEO] Fit by Elma - Trening noge,stražnjica i core

Vježbe za noge i stražnjicu nisu lagane ali su učinkovite.

Kvalitetan trening mora pratiti i adekvatna prehrana naglašava naša trenerica Elma Rekić a vježbe koje će vam pomoći da učvrstite muskulaturu nogu, trupa i stražnjice pogledajte u videu.

Ukoliko želite vježbati uz Elmu pogledajte još:

[VIDEO] FIT BY ELMA - RAZGIBAVANJE IZ STAJAĆE POZICIJE

[VIDEO] PLANK - VJEŽBA ZA AKTIVACIJU CIJELOG TIJELA

[VIDEO] RAZGIBAVANJE I AKTIVACIJA TRUPA

[VIDEO] ČUČANJ - VJEŽBA U KOJOJ RADE NAJVIŠE NOGE

[VIDEO] TRENING ZA AKTIVACIJU, MOBILNOST I SNAGU KROZ POKRET

[VIDEO] TRENING ISTEZANJA SA ŠTAPOM

[VIDEO] VJEŽBE ZA NOGE I STRAŽNJICU